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Aulas de Hiit Hiit Brasil

Exercícios para emagrecer em 5 dias com Hiit e Pilates

Quando o assunto é emagrecer, não têm jeito, a maioria das pessoas desiste só de pensar no tempo que terá de perder em academias, sem falar das privações na alimentação! Realmente desanimador. Mas graças a Deus e aos Treinos de Hiit e Pilates isto agora é passado…  Leia o artigo até o final e descubra […]

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Exercícios HIIT Hiit Brasil

O que é treino intervalado? Como praticar?

Já falamos neste blog sobre o que é treino intervalado porem focando em aspectos relacionados ao treino hiit, mas saiba que o treino intervalado no principio não era focado em hiit. O conceito de treino intervalado foi desenvolvido na Alemanha em 1939, mas somente em  1952 que foi posto em prática pelo fisiologista alemão Herbert Reidell. Dês de 1952 o conceito […]

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HIIT Hiit Brasil

Treino de alta intensidade para emagrecer Já!

Use o poder do treino de alta intensidade para emagrecer já! Sem comprometer a saúde, sem perder horas e horas na academia, e obtendo resultados fantásticos em poucas semanas. Não é por nada que o Hiit vêm se tornando um conceito amplamente aceito para quem busca formas de como perder peso rápido e até mesmo por profissionais do […]

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HIIT Hiit Brasil

Imperdível: Os 7 Melhores Artigos Sobre HIIT da Internet!

O Treino HIIT – High Intensity Interval Trainning – ou, em português, treinamento intervalado de alta intensidade, mostra-se uma das modalidades mais eficientes para aniquilar a gordura corporal! Atualmente, há muita informação disponível sobre este tipo de treino e pesquisas científicas bem conclusivas sobre seus benefícios. Como não dá para acreditar em tudo que lemos […]

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Exercícios HIIT Hiit Brasil

Treino HIIT Para Iniciantes!

Você já leu os artigos que disponibilizamos sobre o treino mais eficaz para perda de gordura corporal, o HIIT, não é? Se não leu, não perca mais tempo e confira já informações bem fundamentadas que trouxemos sobre este tipo de treino de curta duração que aumenta de forma considerável o seu metabolismo de repouso, intensificando […]

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Exercícios HIIT Hiit Brasil

Treino HIIT Pulando Corda: Mande Pro Espaço Sua Gordura!

E se uma brincadeira de criança pudesse te fazer queimar 400 calorias a cada 20 minutos? É isso que um treino HIIT pulando corda promete fazer por você! Pular corda emagrece, melhora o condicionamento físico, aumenta o equilíbrio e a coordenação motora e ainda trabalha de forma eficiente os glúteos, as coxas e as panturrilhas! […]

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Dieta e Nutrição Hiit Brasil

7 Receitas Para Fazer uma Ceia de Natal Fit!

Olá amigo(a)! Essa semana resolvemos dar uma de Papai Noel e te presentear com um post duplo sobre o Natal, afinal de contas alguém tem que te ajudar a compensar toda a comilança desse mês, não é?! 🙂 Confraternizações, amigo oculto, happy hour, festa da empresa, ceia de Natal, enterro dos ossos, Reveillon… Dezembro é […]

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Dieta e Nutrição Hiit Brasil

5 dicas matadoras para ter uma ceia de natal fit!

Olá Pessoal, O post de hoje está INCRÍVEL! LEIA ATÉ O FINAL, com muita atenção, porque ele não poderia ter vindo em melhor hora! 🙂 O Natal é quase que uma desculpa automática para “enfiarmos o pé na jaca”, não é mesmo? Duas inocentes fatias de pernil, algumas colheres de farofa com bacon, 3 modestas […]

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Exercícios Hiit Brasil

Os melhores aplicativos para o seu treino!

Para quem quer praticar treinos intervalados a qualquer hora, em qualquer lugar, nada melhor do que um “personal trainner robotizado” para dar aquela ajuda. Há muitos aplicativos para mobile que facilitam a contagem de tempo entre os exercícios e ainda dão aquele ânimo para você não parar. Lembre-se de que o exercício intervalado de alta […]

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