HIIT

Tudo sobre HIIT

Exercícios HIIT Hiit Brasil

Musicas para malhar na academia ou fora dela

Não é de hoje que as musicas para malhar fazem sucesso no mundo fitness. E não é para menos! A musica tem o poder de aflorar nossos sentimentos, de emocionar e de empolgar ao passo que fornece ritmo aos movimentos. É muito bom treinar e malhar com empolgação, a musica descontrai tornando a rotina de […]

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HIIT Hiit Brasil

Hiit – O Treino Intervalado de Alta Intensidade

No artigo de hoje vamos compilar muita informação sobre o Treino Hiit – Treino Intervalado de Alta Intensidade. Você vai se surpreender com o Treino que mais emagrece pessoas ao redor do mundo. Cansado(a) dos exercícios chatos e maçantes das academias? Cansado(a) de lutar em vão contra a balança? Cansado(a) de perder seu precioso tempo […]

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Exercícios HIIT Hiit Brasil

Treino Hiit pode ser um perigo para sua saúde

Treino Hiit é um perigo para sua saúde. Mas só se você não fizer direito, é claro. O treino hiit, ou treino intervalado de alta intensidade também esconde perigos e erros que devem ser evitados. Sim, o treino intervalado de alta intensidade pode fazer milagres para o seu corpo, mas você precisa fazer isso direito. […]

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Aulas de Hiit Dieta e Nutrição Exercícios Featured HIIT Suplementação Hiit Brasil

Treine menos e emagreça mais com Hiit

A maioria das pessoas fica espantada quando digo que treinar menos emagrece mais. Ora, isto é uma contradição pensam elas… Mas já foi comprovado que através do Treino Hiit isto é possível sim! O Hiit é o melhor queimador de gordura que o homem já inventou. Aprendemos que para conseguir bons resultados devemos malhar muito, pegar pesado […]

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Exercícios HIIT Hiit Brasil

Treino de corrida intervalado na esteira

Pra quem gosta ou está pensando em praticar o hiit em aparelhos, hoje falaremos um pouco sobre o treino de corrida intervalado na esteira. Sabemos que o treino hiit não precisa de aparelhos para ser praticado, porem, nada impede que eles sejam usados, pois sabemos também que o treino intervalado é muito adaptável e eclético. É fundamental […]

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Exercícios HIIT Hiit Brasil

Como emagrecer em uma semana com Treino Hiit

É  plenamente possível emagrecer em uma semana. Não pense que é impossível. Na verdade é mais viável do que você imagina. Não estou falando de dietas rígidas sem carboidratos. Nosso foco aqui é o treino hiit! Por tanto, leia o artigo até o final e descubra como emagrecer em uma semana com Hiit. Se esta […]

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Exercícios HIIT Hiit Brasil

O que é treino intervalado? Como praticar?

Já falamos neste blog sobre o que é treino intervalado porem focando em aspectos relacionados ao treino hiit, mas saiba que o treino intervalado no principio não era focado em hiit. O conceito de treino intervalado foi desenvolvido na Alemanha em 1939, mas somente em  1952 que foi posto em prática pelo fisiologista alemão Herbert Reidell. Dês de 1952 o conceito […]

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HIIT Hiit Brasil

Treino de alta intensidade para emagrecer Já!

Use o poder do treino de alta intensidade para emagrecer já! Sem comprometer a saúde, sem perder horas e horas na academia, e obtendo resultados fantásticos em poucas semanas. Não é por nada que o Hiit vêm se tornando um conceito amplamente aceito para quem busca formas de como perder peso rápido e até mesmo por profissionais do […]

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