Exercícios

Seus treinos em um só lugar!

Exercícios Hiit Brasil

Academia Smart Fit oferece Treino Hiit em todo Brasil

Porque não praticar Treino Hiit na academia? Na Academia Smart Fit você pode treinar em mais de 300 unidades espalhadas pelo Brasil e América do Sul. A Rede Smart Fit tem um conceito de democratização da atividade física que merece ser conhecida por todos aqueles que desejam facilidade e comodidade juntamente com um alto padrão […]

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Exercícios HIIT Hiit Brasil

Musicas para malhar na academia ou fora dela

Não é de hoje que as musicas para malhar fazem sucesso no mundo fitness. E não é para menos! A musica tem o poder de aflorar nossos sentimentos, de emocionar e de empolgar ao passo que fornece ritmo aos movimentos. É muito bom treinar e malhar com empolgação, a musica descontrai tornando a rotina de […]

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Qual é o melhor treino para emagrecer?

Hoje vamos tocar em um assunto muito pessoal mas que nos traz uma reflexão saudável e pertinente quando o assunto é emagrecimento, ou se você preferir perda de peso. Afinal qual é o melhor treino para emagrecer? É claro que se você acompanha este blog a mais tempo deve estar pensando que puxaremos a brasa […]

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Exercícios Hiit Brasil

O que é treinamento funcional?

Muito se ouve falar em treinamento funcional, mas você já parou pra pensar sobre o que é treinamento funcional? Digo isto em relação ao significado. Particularmente não gosto de praticar, fazer ou despendiar meu tempo em qualquer coisa sobre a qual não saiba o significado. Preciso que faça sentido e que esteja claro o propósito. […]

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Treino hiit na piscina potencializa sua musculatura

Seja você praticante de treino hiit ou não uma coisa é certa: se faz uma atividade física sempre vai precisar reinventar seus exercícios. Leia o artigo até o final e descubra como praticar hiit na piscina. O treino hiit é muito eclético e dinâmico. Podemos explorar diversos ambientes e inúmeros exercícios, mas será que podemos […]

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Exercícios HIIT Hiit Brasil

Treino Hiit pode ser um perigo para sua saúde

Treino Hiit é um perigo para sua saúde. Mas só se você não fizer direito, é claro. O treino hiit, ou treino intervalado de alta intensidade também esconde perigos e erros que devem ser evitados. Sim, o treino intervalado de alta intensidade pode fazer milagres para o seu corpo, mas você precisa fazer isso direito. […]

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7 exercícios para fazer em casa – Exercícios Funcionais

Não deixe seu treino cair na rotina, leia o artigo até o final de conheça agora 7 exercícios para fazer em casa. Buscamos praticidade e liberdade nos exercícios, e estas são duas grandes qualidades que combinam perfeitamente com o Treino Hiit. Não vamos usar equipamentos para estes exercícios, queremos que eles possam ser executados em casa ou […]

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