Exercícios para emagrecer em 5 dias com Hiit e Pilates

Exercícios para emagrecer em 5 dias com Hiit e Pilates
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Quando o assunto é emagrecer, não têm jeito, a maioria das pessoas desiste só de pensar no tempo que terá de perder em academias, sem falar das privações na alimentação! Realmente desanimador. Mas graças a Deus e aos Treinos de Hiit e Pilates isto agora é passado…  Leia o artigo até o final e descubra que existem sim exercícios para emagrecer em 5 dias!

Se não quiser ler até o final, tudo bem… Veja aqui o vídeo que mudará pra sempre sua relação com a balança!Ele resume bem o texto deste artigo.

Se você acha que emagrecer em apenas 5 dias já é bom demais, agora deixa eu te contar quanto tempo de exercícios diários você terá que fazer: Inacreditavelmente apenas 21 minutos!

21 minutos por dia, este é o tempo que você terá de dispor com os exercícios para emagrecer em 5 dias!

 

Mas como este milagre é possível?

corpo d21 exercícios hiit e pilatesEste milagre só é possível graças a metodologia do treino intervalado, base do treino hiit, e da metodologia do pilates, fundamentada em exercícios de baixo impacto e controle da respiração.

A junção do Hiit e do Pilates não é uma metodologia criada pelo site Hiit Brasil, mas sim, pela fisioterapeuta Olívia Andriolo.

Olívia desenvolveu um método prático e eficaz que está gerando resultados incríveis com exercícios de hiit e pilates.

Com apenas 21 minutos diários de exercícios é possível perder peso de forma consistente e saudável.

Exercícios para emagrecer em 5 dias com Hiit e Pilates: A própria Olívia explica em um vídeo sua técnica, Click aqui para assistir.

 

Benefícios do Hiit + Pilates

  • Treino curtos e mais eficazes;
  • Queima de gordura com exercícios intervalados de alta intensidade;
  • Melhor controle da respiração para a prática dos exercícios;
  • Dispensa de equipamentos de ginástica;
  • Aumento do metabolismo resultando em mais queima de calorias;
  • Controle da ansiedade e compulsão alimentar;
  • Queime gordura e não músculos;
  • Melhora da postura corporal;
  • Alívio de dores musculares;
  • Aumento da flexibilidade;
  • Aumento da resistência física e mental;
  • Tonificação dos músculos;
  • Perda de peso de forma saudável e gradual;

E a melhor notícia que poderíamos dar aos nossos leitores é que a Olívia Andriolo acabou de lançar um curso completo em vídeo onde ela ensina de forma muito didática todos os exercícios e técnicas mais eficazes para perda de peso em poucas semanas. Vale muito a pena dar uma conferida: Curso da Olívia Andriolo.

Se você está iniciando com treino hiit, se têm duvidas quanto a execução correta dos exercícios ou se simplesmente está em busca de uma forma saudável e rápida de emagrecimento, este é um ótimo curso para você.

Confira ainda no site da Olívia depoimentos inspiradores de pessoas que já fizeram o curso e perderam muito peso: Site da Olívia.

Comece ainda hoje a conquistar o corpo que sempre quis!

 

Esperamos que tenham gostado desta dica de curso de Hiit e que aproveitem ao máximo os ensinamentos da Olívia Andriolo.

Os exercícios para emagrecer em 5 dias com hiit e pilates são a melhor aposta para uma nova vida longe da obesidade.

Forte abraço!

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1 comentário

  1. rachel Diz

    Parabens pelo seu artigo Goste muito sempre acompalho seu site muito obrigado pela dicas

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