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HIIT

Tudo sobre HIIT

Qual o mecanismo de funcionamento do HIIT?

Bom, a essa altura da nossa jornada você já sabe o que é o HIIT, certo? O exercício praticado de maneira intervalada vai acelerar o seu metabolismo, da mesma forma que os exercícios anaeróbicos láticos, mas, na modalidade HIIT, a execução…

7 Razões para você praticar o HIIT

Olá amigo(a) amante do HIIT, Se você está navegando em nosso blog, provavelmente já sabe que o Treino Intervalado de Alta Intensidade está no topo do ranking das modalidades que vêm se destacando em 2014. Quem afirma isso é a organização…

O que a ciência tem a dizer sobre o HIIT?

Para que um método possa ser considerado eficiente e seguro à saúde das pessoas faz-se necessário que diversos estudos e pesquisas científicas sejam realizadas. Pode ser que o termo HIIT seja novo para você, mas a verdade é que este método…