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Exercícios

Seus treinos em um só lugar!

Exercícios

Exercício Aeróbico x Exercício Anaeróbico

Hoje vamos tirar uma dúvida muito comum dentro do mundo fitness. Afinal, qual a diferença entre os exercícios aeróbicos e anaeróbicos? Todas as atividades físicas são divididas nestes dois grandes grupos. Há variações dentro destes grupos, porém, entender esta divisão [...]

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