7 Razões para você praticar o HIIT

Olá amigo(a) amante do HIIT, Se você está navegando em nosso blog, provavelmente já sabe que o Treino Intervalado de Alta Intensidade está no topo do ranking das modalidades que vêm se destacando em 2014. Quem afirma isso é a organização…

O que a ciência tem a dizer sobre o HIIT?

Para que um método possa ser considerado eficiente e seguro à saúde das pessoas faz-se necessário que diversos estudos e pesquisas científicas sejam realizadas. Pode ser que o termo HIIT seja novo para você, mas a verdade é que este método…